Cómo hacer trufas de zanahoria y coco sin azúcar
Ingredientes (12 trufas):
-140gr zanahoria hervida
-70gr coco rallado
-15gr de stevia en granos (o 4 cucharadas de azúcar)
-1/2 cucharadita de vainilla líquida (opcional)
-Chocolate para cubrir (opcional=
Preparación:
Cogemos dos zanahorias bien grandotas, las pelamos y las hervimos, podéis hacerlo en una olla con agua, yo opté por hacerlas en el estuche al vapor de Lékué que para estas cosas es comodísimo.
Dejamos enfriar la zanahoria, cuando esté completamente fría la pasamos a un bol, con ayuda de un tenedor la aplastamos hasta triturarla completamente, añadimos la stevia (o azúcar, o incluso un par de dátiles triturados si queréis endulzarlas de forma natural) y la vainilla y seguimos triturando, debe quedar una especie de papilla.
Añadimos entonces el coco rallado y mezclamos hasta que se integre completamente. Ahora es momento de poner un papel de horno sobre la encimera. Con las manos cogemos porciones de masa y las prensamos hasta dar forma de bola o trufa, o la forma que más os guste, si hay niños de por medio dejad que vuele su imaginación ;)
Dejamos las trufas sobre papel de horno, cuando las tengamos todas formadas ponemos a derretir el chocolate en un bol, con cuidado de que no se queme, yo lo hago en microondas pero podéis hacerlo al baño maría. Cuando esté derretido cubrimos las trufas y decoramos con las perlas comestibles.
Dejamos enfriar por completo y ya tenemos unas trufas sanas y deliciosas para esta cena de fin de año :D
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