Ingredientes (4-8 hamburguesas en función del tamaño):
-300gr zanahoria
-30gr queso semicurado
-80gr copos de avena
-2 huevo M
-2 o 3 cucharaditas de salsa de mostaza y miel
-1 cucharadita de curry
-1/2 cucharadita de cajún
-1/2 cucharadita de sal
-1 piza de ajo en polvo
-1 piza de ajo en polvo
-3 o 4 vueltas de pimienta
Preparación:
Pelamos las zanahorias y las trituramos hasta dejar en trozos pequeñitos. La cocemos al vapor (yo en la ogya de lékué) y cuando esté tierna y al dente la ponemos en un bol. Añadimos las especias y el resto de ingredientes y mezclamos bien hasta tener una mezcla homogénea, pastosa pero manejable. Debe resultarnos fácil darle forma de hamburguesas con las manos (o con la prensadora de hamburguesas).
Hacemos bolitas de masa y les damos la forma de hamburguesa y el tamaño que queramos, en esta ocasión las hice minis. Para que os resulte más cómodo podéis utilizar un molde o prensa para hamburguesas. Si las vamos a cocinar al momento las pasamos a la sartén con un pelín de aceite, lo justo para que no se peguen y las cocinamos a fuego medio-alto un par de minutos por cada lado, hasta que se dore la superficie y el interior esté cocinado.
Si las queremos congelar, envolvemos cada una de las hamburguesas en papel film y las metemos en una bolsa. Las congelamos y listo. Para hacerlas no hay que descongelarlas, las ponemos directamente en la sartén, con la precaución de bajar un poco más el fuego para que se haga el interior.
Espero que os gusten y las disfrutéis :D
Buenísimas! Yo suelo hacerlas de garbanzos pero probaré estas también porque tienen una pintaza estupenda.
ResponderEliminarBesotes